Porównanie 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony i 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Dżem pomarańczowy niskosłodzony i Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony i 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Dżem pomarańczowy niskosłodzony

Kalorie:	194 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	48 g
Masa:	100 g

Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz

Kalorie:	142 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	35 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz.

Największą zawartość białka ma 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz.

336 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 336 kcal: ?

4 łyżka/i oliwa z oliwek
150 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 336 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Dżem pomarańczowy niskosłodzony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Dodatkowo ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).