Porównanie 100 g Ciasto francuskie light i 100 g Ciasto francuskie mrożone

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ciasto francuskie light i Ciasto francuskie mrożone

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciasto francuskie light i 100 g Ciasto francuskie mrożone. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ciasto francuskie light

Kalorie:	313 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

Ciasto francuskie mrożone

Kalorie:	395 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	29 g
Węglowodany:	29 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ciasto francuskie mrożone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciasto francuskie light.

Największą zawartość białka ma 100 g Ciasto francuskie light, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciasto francuskie mrożone.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasto francuskie mrożone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasto francuskie light.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasto francuskie light, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasto francuskie mrożone.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

708 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 708 kcal: ?

2 pączków
316 truskawek
23 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 hamburgerów

Aby spalić 708 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ciasto francuskie light jest źródłem głównie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Dodatkowo ten produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).