Porównanie 100 g Orzechy Pecan i 100 g Orzecha arachidowego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Orzechy Pecan i Orzecha arachidowego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Orzechy Pecan i 100 g Orzecha arachidowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Orzechy Pecan

Kalorie:	691 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	72 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Orzechy arachidowe

Kalorie:	580 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	46 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Orzechy Pecan, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Orzecha arachidowego.

Największą zawartość białka ma 100 g Orzecha arachidowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Orzechy Pecan.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzechy Pecan, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzecha arachidowego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzecha arachidowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzechy Pecan.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

1271 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1271 kcal: ?

567 truskawek
42 pomidorów
11 kurczaka (piersi bez skóry)
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1271 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: