Porównanie 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%) i 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%) i kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%) i 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kawa z mlekiem (2 łyżki mleka 2%)

Kalorie: 7 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 1 g

Masa: 100 g
Kawa z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%)

Kalorie: 9 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 1 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%).

Największą zawartość białka ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g kawy z mlekiem (2 łyżki mleka 2%).

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

16 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 16 kcal: ?

Aby spalić 16 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kawa z mlekiem (2 łyżki mleka 2%) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.