Porównanie kaloryczności Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady i Serek Danio Extra z kawałkami toffi
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady i 100 g Serek Danio Extra z kawałkami toffi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady
Kalorie: 128 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g -
Serek Danio Extra z kawałkami toffi
Kalorie: 138 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 17 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami toffi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady.
Największą zawartość białka ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami toffi.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami toffi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami toffi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady.
266 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 266 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 119 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Serek Danio Extra z kawałkami białej brzoskwini i białej czekolady jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Warto podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niska zawartość sodu