Porównanie 100 g Serek Danio pomidor i papryka i 100 g Serek Danio truskawkowy

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Serek Danio pomidor i papryka i Serek Danio truskawkowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek Danio pomidor i papryka i 100 g Serek Danio truskawkowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Serek Danio pomidor i papryka

Kalorie:	103 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Serek Danio truskawkowy

Kalorie:	112 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Serek Danio truskawkowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek Danio pomidor i papryka.

Największą zawartość białka ma 100 g Serek Danio pomidor i papryka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek Danio truskawkowy.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek Danio pomidor i papryka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek Danio truskawkowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek Danio truskawkowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek Danio pomidor i papryka.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

215 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 215 kcal: ?

Aby spalić 215 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Serek Danio pomidor i papryka jest źródłem białka (6.2 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Nie mniej ważne jest, że ma małą zawartość sodu (0 mg).