Porównanie 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski) i 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski) i Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski) i 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski)

Kalorie:	495 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	25 g
Węglowodany:	62 g
Masa:	100 g

Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi

Kalorie:	505 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	27 g
Węglowodany:	60 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski).

Największą zawartość białka ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

1000 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1000 kcal: ?

3 pączków
446 truskawek
33 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1000 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski) jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Dodatkowo ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).