Porównanie kaloryczności Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott i Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott i 100 g Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott
Kalorie: 44 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g -
Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott
Kalorie: 60 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.
104 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt Jogobella light truskawka kiwi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Nie mniej ważne jest, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niska zawartość sodu