Porównanie 100 g Jogurt Activia jagoda - Danone i 100 g Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt Activia jagoda - Danone i Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Activia jagoda - Danone i 100 g Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt Activia jagoda - Danone

Kalorie:	90 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone

Kalorie:	83 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia jagoda - Danone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia jagoda - Danone.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia jagoda - Danone.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia jagoda - Danone, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia jogurt naturalny z owocami - Danone.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

173 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 173 kcal: ?

77 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 173 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Activia jagoda jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że ma małą zawartość sodu (0 mg).