Porównanie 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma i 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma i Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma i 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma

Kalorie:	93 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma

Kalorie:	92 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

185 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 185 kcal: ?

83 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 185 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto zauważyć, że Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż posiada niską zawartość sodu (0 mg).