Porównanie kaloryczności winogron i wiśni suszonej
Porównaj ile kalorii jest w 100 g winogron i 100 g wiśni suszonej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Winogrona zielone
Kalorie: 69 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 18 g Masa: 100 g -
Wiśnia (suszona)
Kalorie: 350 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 83 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g wiśni suszonej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g winogron.
Największą zawartość białka ma 100 g wiśni suszonej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g winogron.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g wiśni suszonej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g winogron.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g wiśni suszonej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g winogron.
419 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 419 kcal: ?
- 187 truskawek
- 14 pomidorów
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje