Porównanie 100 g Jogurt Activia do picia malina-granat i 100 g Jogurt Activia do picia naturalny

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt Activia do picia malina-granat i Jogurt Activia do picia naturalny

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Activia do picia malina-granat i 100 g Jogurt Activia do picia naturalny. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt Activia do picia malina-granat

Kalorie:	78 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Jogurt Activia do picia naturalny

Kalorie: 48 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 2 g

Węglowodany: 4 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia do picia malina-granat, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia do picia naturalny.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia do picia naturalny, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia do picia malina-granat.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia do picia naturalny, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia do picia malina-granat.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia do picia malina-granat, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia do picia naturalny.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

126 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 126 kcal: ?

Aby spalić 126 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Activia do picia malina-granat jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.