Porównanie 100 g Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami i 100 g Roladek śledziowych z jabłkiem i śliwką w oleju

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami i Roladek śledziowych z jabłkiem i śliwką w oleju

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami i 100 g Roladek śledziowych z jabłkiem i śliwką w oleju . Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Roladki śledziowe w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami (konserwa) - Contimax

Kalorie:	128 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Roladki śledziowe z jabłkiem i śliwką w oleju (konserwa)

Kalorie:	423 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	39 g
Węglowodany:	9 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Roladek śledziowych z jabłkiem i śliwką w oleju , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami.

Największą zawartość białka ma 100 g Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Roladek śledziowych z jabłkiem i śliwką w oleju , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Roladek śledziowych z jabłkiem i śliwką w oleju , natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Roladek śledziowych w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

551 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 551 kcal: ?

246 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 551 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Roladki śledziowe w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych. Należy podkreślić, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).