Porównanie 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą i 100 g Sałatki śledziowej z groszkiem

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą i Sałatki śledziowej z groszkiem

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą i 100 g Sałatki śledziowej z groszkiem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka śledziowa z czerwoną fasolą

Kalorie:	237 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Sałatka śledziowa z groszkiem

Kalorie:	166 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej z groszkiem.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej z groszkiem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej z groszkiem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej z groszkiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

403 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 403 kcal: ?

Aby spalić 403 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: