Porównanie 100 g Sałatki śledziowej w sosie meksykańskim i 100 g Sałatki śledziowej w sosie paprykowym

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatki śledziowej w sosie meksykańskim i Sałatki śledziowej w sosie paprykowym

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatki śledziowej w sosie meksykańskim i 100 g Sałatki śledziowej w sosie paprykowym . Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka śledziowa w sosie meksykańskim

Kalorie:	137 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Sałatka śledziowa w sosie paprykowym

Kalorie:	289 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	29 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie paprykowym , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie meksykańskim .

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie meksykańskim , natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie paprykowym .

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie paprykowym , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie meksykańskim .

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie meksykańskim , natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej w sosie paprykowym .

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

426 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 426 kcal: ?

Aby spalić 426 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: