Porównanie 100 g Filetów śledziowych solonych a'la łosoś i 100 g Filetów śledziowych w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filetów śledziowych solonych a'la łosoś i Filetów śledziowych w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filetów śledziowych solonych a'la łosoś i 100 g Filetów śledziowych w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filety śledziowe solone a'la łosoś

Kalorie:	221 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Filety śledziowe w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw - Contimax

Kalorie:	378 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	37 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la łosoś.

Największą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la łosoś, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la łosoś.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie korzennym z dodatkiem przypraw, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la łosoś.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

599 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 599 kcal: ?

5 tuńczyków
267 truskawek
20 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 599 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Filety śledziowe solone a'la łosoś jest źródłem białka (15.9 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Równie istotny jest fakt, że produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).