Porównanie kaloryczności Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita i Jogurt pieczone jabłko - FruVita
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita i 100 g Jogurt pieczone jabłko - FruVita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita
Kalorie: 98 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g -
Jogurt pieczone jabłko - FruVita
Kalorie: 110 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 19 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt pieczone jabłko - FruVita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt pieczone jabłko - FruVita.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt pieczone jabłko - FruVita.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt pieczone jabłko - FruVita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita.
208 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 208 kcal: ?
- 93 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt fruvita panna cotta z truskawkami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.