Porównanie kaloryczności Chili con carne z ryżem i Chipsy z pomidora - Vitanella
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chili con carne z ryżem i 100 g Chipsy z pomidora - Vitanella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Chili con carne z ryżem
Kalorie: 67 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g -
Chipsy z pomidora - Vitanella
Kalorie: 65 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Chili con carne z ryżem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chipsy z pomidora - Vitanella.
Największą zawartość białka ma 100 g Chili con carne z ryżem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsy z pomidora - Vitanella.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy z pomidora - Vitanella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chili con carne z ryżem.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chili con carne z ryżem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy z pomidora - Vitanella.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę132 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Chili con carne z ryżem jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.