Porównanie 100 g Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika) i 100 g Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika) i Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika) i 100 g Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt 7 zbóż men ziarna dyni i słonecznika - Bakoma

Kalorie:	96 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma

Kalorie:	92 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

188 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 188 kcal: ?

84 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 188 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt 7 zbóż Bacoma men (ziarna dyni i słonecznika) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).