Porównanie 100 g Jogurt Jogobella light truskawka - Zott i 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt Jogobella light truskawka - Zott i Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Jogobella light truskawka - Zott i 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt Jogobella light truskawka - Zott

Kalorie: 60 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g
Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott

Kalorie: 44 kcal

Białka: 3 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka - Zott, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka - Zott, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka - Zott, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka - Zott, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

104 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 104 kcal: ?

46 truskawek
3 pomidorów

Aby spalić 104 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Jogobella light truskawka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Ponadto ma małą zawartość sodu (0 mg).