Porównanie kaloryczności Chips Pop Cool zielona cebulka - Sonko i Chipsy kokosowe
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chips Pop Cool zielona cebulka - Sonko i 100 g Chipsy kokosowe. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Chips Pop Cool zielona cebulka - Sonko
Kalorie: 414 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 76 g Masa: 100 g -
Chipsy kokosowe
Kalorie: 736 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 65 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Chipsy kokosowe, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chips Pop Cool zielona cebulka - Sonko.
Największą zawartość białka ma 100 g Chips Pop Cool zielona cebulka - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsy kokosowe.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy kokosowe, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chips Pop Cool zielona cebulka - Sonko.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chips Pop Cool zielona cebulka - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy kokosowe.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »1150 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1150 kcal: ?
- 13 łyżka/i oliwa z oliwek
- 513 truskawek
- 38 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Pop cool chips zielona cebulka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Równie istotny jest fakt, że produkt jest źródłem białka (8.9 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko