Porównanie 100 g czerwonej fasoli (konsewa) i 100 g Fasola czerwona (konserwa) - Freshona

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności czerwonej fasoli (konsewa) i Fasola czerwona (konserwa) - Freshona

Porównaj ile kalorii jest w 100 g czerwonej fasoli (konsewa) i 100 g Fasola czerwona (konserwa) - Freshona. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Fasola czerwona (konserwa)

Kalorie:	99 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Fasola czerwona (konserwa) - Freshona

Kalorie:	101 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Fasola czerwona (konserwa) - Freshona, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g czerwonej fasoli (konsewa).

Największą zawartość białka ma 100 g Fasola czerwona (konserwa) - Freshona, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g czerwonej fasoli (konsewa).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Fasola czerwona (konserwa) - Freshona, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g czerwonej fasoli (konsewa).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g czerwonej fasoli (konsewa), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Fasola czerwona (konserwa) - Freshona.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

200 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 200 kcal: ?

Aby spalić 200 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Fasola czerwona (konserwa) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Fasola czerwona (konserwa) dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.