Porównanie kaloryczności Orzeszków Beskidzkie Aksam w karmelu i Orzeszki ziemne
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Orzeszków Beskidzkie Aksam w karmelu i 100 g Orzeszki ziemne. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Orzeszki Beskidzkie w karmelu - Aksam
Kalorie: 569 kcal Białka: 22 g Tłuszcze: 39 g Węglowodany: 30 g Masa: 100 g -
Orzeszki ziemne
Kalorie: 567 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 49 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Orzeszków Beskidzkie Aksam w karmelu, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Orzeszki ziemne.
Największą zawartość białka ma 100 g Orzeszków Beskidzkie Aksam w karmelu, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Orzeszki ziemne.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzeszki ziemne, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzeszków Beskidzkie Aksam w karmelu.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzeszków Beskidzkie Aksam w karmelu, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzeszki ziemne.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »1136 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1136 kcal: ?
- 507 truskawek
- 37 pomidorów
- 9 kurczaka (piersi bez skóry)
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Orzeszki Beskidzkie Aksam w karmelu zawiera dużo białka (22 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym wysiłku. Produkt posiada błonnik (5 g), który ułatwia proces utraty wagi, reguluje prace układu trawiennego, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Nie mniej ważne jest, że ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
- zawartość błonnika
- niewielka zawartość sodu