Porównanie kaloryczności Ser Gouda - Serovit i Ser Gouda - Tesco
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Gouda - Serovit i 100 g Ser Gouda - Tesco. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser Gouda - Serovit
Kalorie: 344 kcal Białka: 26 g Tłuszcze: 26 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Ser Gouda - Tesco
Kalorie: 344 kcal Białka: 26 g Tłuszcze: 26 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Gouda - Serovit, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Gouda - Serovit.
Największą zawartość białka ma 100 g Ser Gouda - Serovit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Gouda - Serovit.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Gouda - Serovit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Gouda - Serovit.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Gouda - Serovit, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Gouda - Tesco.
688 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 688 kcal: ?
- 5 Jajko kurze
- 307 truskawek
- 23 pomidorów
- 2 pączków
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ser gouda z "Biedronki" ( Serovit ) ma dużo białka (23 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po wymagającym wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka