Porównanie 100 g Szynka Babuni - Sokołów i 100 g Szynka Babuni - Sokołów

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szynka Babuni - Sokołów i Szynka Babuni - Sokołów

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szynka Babuni - Sokołów i 100 g Szynka Babuni - Sokołów. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szynka Babuni - Sokołów

Kalorie:	97 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Szynka Babuni - Sokołów

Kalorie:	97 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów.

Największą zawartość białka ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka Babuni - Sokołów.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

194 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 194 kcal: ?

Aby spalić 194 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Szynka babuni (sokołów) ma dużo białka (18 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.