Porównanie kaloryczności Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli i Tuńczyk w sosie własnym - Calvo
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli i 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli
Kalorie: 101 kcal Białka: 16 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w sosie własnym - Calvo
Kalorie: 103 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.
204 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 204 kcal: ?
- 91 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli jest źródłem białka (16.3 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko