• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita) i Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita) i 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Płatki owsiane z mlekiem i malinami - Nesvita

    Kalorie: 394 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 7 g
    Węglowodany: 68 g
    Masa: 100 g
  • Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella

    Kalorie: 365 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 4 g
    Węglowodany: 64 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella.

759 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane z mlekiem i malinami (Nesvita) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Należy podkreślić, że jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Płatki owsiane z mlekiem i malinami (Nesvita) ma niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • dostarcza białko
  • niewielka zawartość sodu