Porównanie 100 g Kaczka pierś pieczona (bez skóry) i 100 g kaczki tuszka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kaczka pierś pieczona (bez skóry) i kaczki tuszka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kaczka pierś pieczona (bez skóry) i 100 g kaczki tuszka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kaczka pierś pieczona (bez skóry)

Kalorie:	123 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Kaczka tuszka

Kalorie:	316 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	29 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g kaczki tuszka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kaczka pierś pieczona (bez skóry).

Największą zawartość białka ma 100 g Kaczka pierś pieczona (bez skóry), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g kaczki tuszka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g kaczki tuszka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kaczka pierś pieczona (bez skóry).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kaczka pierś pieczona (bez skóry), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kaczka pierś pieczona (bez skóry).

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

439 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 439 kcal: ?

Aby spalić 439 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kaczka pierś bez skóry dostarcza dużo białka (28 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po wymagającym wysiłku.