Porównanie kaloryczności Hamburger - Unox i Hamburgera Big Mac McDonald
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Hamburger - Unox i 100 g Hamburgera Big Mac McDonald. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Hamburger - Unox
Kalorie: 263 kcal Białka: 17 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g -
Hamburger Big Mac - McDonald's
Kalorie: 230 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 19 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Hamburger - Unox, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Hamburgera Big Mac McDonald.
Największą zawartość białka ma 100 g Hamburger - Unox, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Hamburgera Big Mac McDonald.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Hamburger - Unox, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Hamburgera Big Mac McDonald.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Hamburgera Big Mac McDonald, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Hamburger - Unox.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »493 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 493 kcal: ?
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 220 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Hamburger Unox jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko