Porównanie kaloryczności Ser Gouda z ziołami i Ser Gouda żółty - Łowicz
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Gouda z ziołami i 100 g Ser Gouda żółty - Łowicz. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser Gouda z ziołami
Kalorie: 361 kcal Białka: 25 g Tłuszcze: 29 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Ser Gouda żółty - Łowicz
Kalorie: 335 kcal Białka: 23 g Tłuszcze: 27 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Gouda z ziołami , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Gouda żółty - Łowicz.
Największą zawartość białka ma 100 g Ser Gouda z ziołami , natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Gouda żółty - Łowicz.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Gouda z ziołami , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Gouda żółty - Łowicz.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Gouda żółty - Łowicz, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Gouda z ziołami .
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »696 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 696 kcal: ?
- 5 Jajko kurze
- 311 truskawek
- 23 pomidorów
- 2 pączków
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ser Gouda z ziołami ma dużo białka (25 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim treningu. Należy podkreślić, że ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- duża ilość białka
- niska zawartość sodu