Porównanie 100 g brzoskwini i 100 g Brzoskwinia Ufo (Saturn)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności brzoskwini i Brzoskwinia Ufo (Saturn)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g brzoskwini i 100 g Brzoskwinia Ufo (Saturn). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Brzoskwinia

Kalorie:	39 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Brzoskwinia Ufo (Saturn)

Kalorie:	46 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Brzoskwinia Ufo (Saturn), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g brzoskwini.

Największą zawartość białka ma 100 g Brzoskwinia Ufo (Saturn), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g brzoskwini.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g brzoskwini, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Brzoskwinia Ufo (Saturn).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Brzoskwinia Ufo (Saturn), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g brzoskwini.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

85 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 85 kcal: ?

Aby spalić 85 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Brzoskwinia jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Równie istotny jest fakt, że produkt dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.

Dodatkowo ten produkt posiada błonnik (1.5 g), który wspomaga proces utraty wagi, reguluje prace jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości. Należy wspomnieć, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).