Porównanie 100 g Trufle i 100 g Warzywa (gotowane)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Trufle i Warzywa (gotowane)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Trufle i 100 g Warzywa (gotowane). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Trufle

Kalorie:	456 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	63 g
Masa:	100 g

Warzywa (gotowane)

Kalorie: 30 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 4 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Trufle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Warzywa (gotowane).

Największą zawartość białka ma 100 g Trufle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Warzywa (gotowane).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Trufle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Warzywa (gotowane).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Trufle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Warzywa (gotowane).

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

486 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 486 kcal: ?

16 pomidorów
217 truskawek
4 kurczaka (piersi bez skóry)
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 486 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: