Porównanie kaloryczności Sos pieprzowy i Sos pomidorowy
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sos pieprzowy i 100 g Sos pomidorowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sos pieprzowy
Kalorie: 100 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g -
Sos pomidorowy
Kalorie: 54 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sos pieprzowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sos pomidorowy.
Największą zawartość białka ma 100 g Sos pieprzowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sos pomidorowy.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sos pieprzowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sos pomidorowy.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sos pieprzowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sos pomidorowy.
154 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 154 kcal: ?
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 69 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .