Porównanie kaloryczności Kukurydza Sweetcorn - Tesco i Kukurydza gotowana
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kukurydza Sweetcorn - Tesco i 100 g Kukurydza gotowana. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kukurydza Sweetcorn - Tesco
Kalorie: 120 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 22 g Masa: 100 g -
Kukurydza gotowana
Kalorie: 96 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 21 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kukurydza Sweetcorn - Tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kukurydza gotowana.
Największą zawartość białka ma 100 g Kukurydza gotowana, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kukurydza Sweetcorn - Tesco.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kukurydza gotowana, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kukurydza Sweetcorn - Tesco.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kukurydza Sweetcorn - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kukurydza gotowana.
216 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 216 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .