Porównanie kaloryczności Wafle ryżowe musli - Arroza i Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wafle ryżowe musli - Arroza i 100 g Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Wafle ryżowe musli - Arroza
Kalorie: 396 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 78 g Masa: 100 g -
Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza
Kalorie: 415 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 74 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe musli - Arroza.
Największą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe musli - Arroza, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe musli - Arroza.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe musli - Arroza, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza.
811 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 811 kcal: ?
- 362 truskawek
- 27 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Wafle ryżowe musli Arroza jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ponadto jest źródłem białka (7.9 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka