Porównanie kaloryczności coca coli i coca coli light
Porównaj ile kalorii jest w 100 g coca coli i 100 g coca coli light. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Coca Cola
Kalorie: 42 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g -
Coca Cola light
Kalorie: 0 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g coca coli, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g coca coli light.
Największą zawartość białka ma 100 g coca coli, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g coca coli light.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g coca coli, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g coca coli light.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g coca coli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g coca coli light.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
42 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 42 kcal: ?
- 18 kubków kaw parzonych bez cukru
- 19 truskawek
- 19 truskawek
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Coca Cola jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.
Ten produkt posiada małą zawartość sodu (4 mg).
Zalety:
- niska zawartość sodu