Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta i Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta i 100 g Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta
Kalorie: 74 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch
Kalorie: 54 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta.
128 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 128 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 57 truskawek
- 4 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .