Porównanie kaloryczności Orzechy włoskie Tesco i orzechów ziemnych
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Orzechy włoskie Tesco i 100 g orzechów ziemnych. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Orzechy włoskie Tesco
Kalorie: 689 kcal Białka: 15 g Tłuszcze: 65 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Orzechy ziemne
Kalorie: 650 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 50 g Węglowodany: 22 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Orzechy włoskie Tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g orzechów ziemnych.
Największą zawartość białka ma 100 g orzechów ziemnych, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Orzechy włoskie Tesco.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzechy włoskie Tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g orzechów ziemnych.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g orzechów ziemnych, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzechy włoskie Tesco.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę1339 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1339 kcal: ?
- 598 truskawek
- 44 pomidorów
- 11 kurczaka (piersi bez skóry)
- 5 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 5 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .