• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności mleka 2% tłuszczu i Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita

Porównaj ile kalorii jest w 100 g mleka 2% tłuszczu i 100 g Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Mleko 2% tłuszczu

    Kalorie: 50 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 5 g
    Masa: 100 g
  • Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita

    Kalorie: 49 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 5 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g mleka 2% tłuszczu, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita.

Największą zawartość białka ma 100 g mleka 2% tłuszczu, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g mleka 2% tłuszczu, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g mleka 2% tłuszczu.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g mleka 2% tłuszczu, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita.

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

99 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mleko 2% tłuszczu ma małą zawartość sodu (47 mg)

Minerały

Mleko 2% tłuszczu zawiera wapń (120 mg), który napędza metabolizm, buduje kości i zeby, bierze udział w skurczach mięśni i krzepnięciu krwi.

Zalety:
  • niewielka zawartość sodu
  • zawartość wapnia


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.