• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno i Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno i 100 g Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno

    Kalorie: 320 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 62 g
    Masa: 100 g
  • Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec

    Kalorie: 341 kcal
    Białka: 14 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 62 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

661 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Należy podkreślić, że jest źródłem białka (11.6 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Co więcej, produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • źródło białka
  • niska zawartość sodu