Porównanie 100 g Płatki Nesquik - Nestle i 100 g Płatki Nesquik Duo - Nestle

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki Nesquik - Nestle i Płatki Nesquik Duo - Nestle

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Nesquik - Nestle i 100 g Płatki Nesquik Duo - Nestle. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki Nesquik - Nestle

Kalorie:	386 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	76 g
Masa:	100 g

Płatki Nesquik Duo - Nestle

Kalorie:	392 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	76 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Nesquik Duo - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Nesquik - Nestle.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Nesquik - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Nesquik Duo - Nestle.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Nesquik Duo - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Nesquik - Nestle.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Nesquik Duo - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Nesquik - Nestle.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

778 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 778 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
347 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 778 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki Nesquik jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Płatki Nesquik jest źródłem białka (8.1 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Równie istotny jest fakt, że produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).