Porównanie kaloryczności Sosu ostrygowego i Amino Sos boloński 43 g
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sosu ostrygowego i 100 g Amino Sos boloński 43 g. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sos ostrygowy
Kalorie: 65 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
Amino Sos boloński 43 g
Kalorie: 45 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sosu ostrygowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.
Największą zawartość białka ma 100 g Sosu ostrygowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Amino Sos boloński 43 g, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sosu ostrygowego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sosu ostrygowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.
110 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Sos ostrygowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.