• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Sosu ostrygowego i Amino Sos boloński 43 g

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sosu ostrygowego i 100 g Amino Sos boloński 43 g. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Sos ostrygowy

    Kalorie: 65 kcal
    Białka: 2 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 13 g
    Masa: 100 g
  • Amino Sos boloński 43 g

    Kalorie: 45 kcal
    Białka: 2 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 8 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sosu ostrygowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.

Największą zawartość białka ma 100 g Sosu ostrygowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Amino Sos boloński 43 g, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sosu ostrygowego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sosu ostrygowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.

110 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sos ostrygowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.