Porównanie kaloryczności Oleju z orzechów arachidowych i Olej z orzechów włoskich
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Oleju z orzechów arachidowych i 100 g Olej z orzechów włoskich. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Olej z orzechów arachidowych
Kalorie: 884 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 100 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Olej z orzechów włoskich
Kalorie: 826 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 94 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Oleju z orzechów arachidowych, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Olej z orzechów włoskich.
Największą zawartość białka ma 100 g Oleju z orzechów arachidowych, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Oleju z orzechów arachidowych.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Oleju z orzechów arachidowych, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Olej z orzechów włoskich.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Oleju z orzechów arachidowych, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Oleju z orzechów arachidowych.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
1710 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1710 kcal: ?
- 19 łyżka/i oliwa z oliwek
- 763 truskawek
- 56 pomidorów
- 6 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 6 kawałek/i pizz serowych
Aby spalić 1710 kcal należy ćwiczyć: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .