Porównanie kaloryczności Kasza jaglana - Janex i Kasza jaglana - Lidl
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza jaglana - Janex i 100 g Kasza jaglana - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kasza jaglana - Janex
Kalorie: 350 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 70 g Masa: 100 g -
Kasza jaglana - Lidl
Kalorie: 346 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 68 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza jaglana - Janex, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza jaglana - Lidl.
Największą zawartość białka ma 100 g Kasza jaglana - Janex, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza jaglana - Lidl.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jaglana - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jaglana - Janex.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jaglana - Janex, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jaglana - Lidl.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę696 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 696 kcal: ?
- 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 311 truskawek
- 23 pomidorów
- 2 pączków
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .