Porównanie 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner i 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner i Filetów śledziowych w sosie chilli

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner i 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner

Kalorie:	212 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Filety śledziowe w sosie chili

Kalorie:	121 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli.

Największą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

333 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 333 kcal: ?

3 tuńczyków
149 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 333 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: