Porównanie 100 g Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi i 100 g Filetów śledziowych solonych a'la Matjas

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi i Filetów śledziowych solonych a'la Matjas

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi i 100 g Filetów śledziowych solonych a'la Matjas. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi

Kalorie:	136 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Filety śledziowe solone a'la Matjas

Kalorie:	225 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la Matjas, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi.

Największą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la Matjas, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la Matjas, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych solonych a'la Matjas.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

361 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 361 kcal: ?

Aby spalić 361 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: