Porównanie kaloryczności Tuńczyk w oleju - Princes i Tuńczyk w oleju - Sunshine
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w oleju - Princes i 100 g Tuńczyk w oleju - Sunshine. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk w oleju - Princes
Kalorie: 224 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w oleju - Sunshine
Kalorie: 222 kcal Białka: 27 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w oleju - Princes, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w oleju - Sunshine.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w oleju - Sunshine, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w oleju - Princes.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w oleju - Princes, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w oleju - Sunshine.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w oleju - Sunshine, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w oleju - Princes.
446 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 446 kcal: ?
- 4 tuńczyków
- 199 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .