Porównanie 100 g Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo i 100 g Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo i Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo i 100 g Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo

Kalorie:	384 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	36 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun

Kalorie:	148 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun.

Największą zawartość białka ma 100 g Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

532 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 532 kcal: ?

5 tuńczyków
238 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 532 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: