Porównanie kaloryczności Serek z pomidorami dojrzewającymi na słońcu - Almette i Serek z rzodkiewką - jak w przepisie
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek z pomidorami dojrzewającymi na słońcu - Almette i 100 g Serek z rzodkiewką - jak w przepisie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Serek z pomidorami dojrzewającymi na słońcu - Almette
Kalorie: 235 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Serek z rzodkiewką - jak w przepisie
Kalorie: 118 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Serek z pomidorami dojrzewającymi na słońcu - Almette, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek z rzodkiewką - jak w przepisie.
Największą zawartość białka ma 100 g Serek z rzodkiewką - jak w przepisie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek z pomidorami dojrzewającymi na słońcu - Almette.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek z pomidorami dojrzewającymi na słońcu - Almette, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek z rzodkiewką - jak w przepisie.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek z rzodkiewką - jak w przepisie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek z pomidorami dojrzewającymi na słońcu - Almette.
353 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 353 kcal: ?
- 3 Jajko kurze
- 158 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .