Porównanie kaloryczności Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva i Oliwki (pozostałe)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva i 100 g Oliwki (pozostałe). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva
Kalorie: 821 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 91 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Oliwki (pozostałe)
Kalorie: 169 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Oliwki (pozostałe).
Największą zawartość białka ma 100 g Oliwki (pozostałe), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwki (pozostałe).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwki (pozostałe), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
990 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 990 kcal: ?
- 11 łyżka/i oliwa z oliwek
- 442 truskawek
- 33 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .